Stres: różne oblicza – Spotkanie z psycholożką w Gminnej Bibliotece Publicznej w Lipowej

Gminna Biblioteka Publiczna w Lipowej zaprasza mieszkańców na spotkanie poświęcone tematowi stresu i jego różnym obliczom. Wydarzenie odbędzie się w środę, 12 listopada 2025 roku, o godzinie 17:00 w siedzibie biblioteki przy Placu Księdza Ferdynanda Sznajdrowicza 3.

Gościem spotkania będzie psycholożka Sylwia Wiśniewska, która w przystępny sposób omówi naturę stresu – jego przyczyny, skutki oraz znaczenie w codziennym życiu. Podczas wykładu uczestnicy będą mogli dowiedzieć się, czym różni się stres mobilizujący od paraliżującego, jak rozpoznać jego sygnały w organizmie oraz jak reagować, aby zachować równowagę psychiczną.

Poruszone zostaną również kwestie dotyczące długotrwałego napięcia emocjonalnego, które może prowadzić do stanów lękowych lub traum. Prowadząca przybliży zarówno naukowe mechanizmy powstawania stresu, jak i sposoby radzenia sobie z nim w wymiarze duchowym i emocjonalnym. Spotkanie ma charakter otwarty i edukacyjny – jego celem jest uświadomienie, że stres to nie tylko zjawisko negatywne, ale także naturalna reakcja organizmu, którą można świadomie kontrolować.

Biblioteka w Lipowej od lat organizuje cykl spotkań o tematyce psychologicznej i społecznej, które cieszą się dużym zainteresowaniem mieszkańców. Są one okazją do zdobycia wiedzy, rozmowy oraz wymiany doświadczeń w przyjaznej atmosferze.

Spotkanie „Stres – różne oblicza” skierowane jest do osób dorosłych. Udział w wydarzeniu jest bezpłatny, jednak obowiązują wcześniejsze zapisy w siedzibie biblioteki lub telefonicznie pod numerem 33 867 16 74.

Organizatorzy zachęcają do udziału wszystkich, którzy chcą lepiej zrozumieć siebie, poprawić samopoczucie i nauczyć się skutecznych sposobów radzenia sobie z napięciem w codziennym życiu.