Reklama

Upały – jak przetrwać wysokie temperatury i zadbać o bezpieczeństwo

15/07/2024 06:26

Lato to czas wypoczynku, podróży i relaksu, jednak wysokie temperatury mogą stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia, a nawet życia. Szczególnie narażone są osoby starsze i dzieci. Pamiętajmy, aby nigdy nie zostawiać dzieci ani zwierząt w rozgrzanych samochodach. W pełnym słońcu temperatura wewnątrz pojazdu szybko wzrasta, co może prowadzić do tragedii.

Podczas podróży pamiętaj o:

1. Dobrym wypoczynku: Przed wyruszeniem w drogę warto się wyspać i być wypoczętym.

2. Właściwej temperaturze w pojeździe: Utrzymuj komfortową temperaturę wewnątrz samochodu.

3. Zabraniu wody: Pij regularnie, aby uniknąć odwodnienia.

4. Planowaniu trasy: Zaplanuj trasę, uwzględniając miejsca na przerwy i odpoczynek.

5. Robieniu przerw: Regularnie zatrzymuj się, aby odpocząć.

6. Uwzględnieniu pory dnia: Unikaj podróży w najgorętszych godzinach.

7. Obserwowaniu swojego organizmu:** Zwracaj uwagę na objawy takie jak drżenie, potliwość, czy zawroty głowy. W przypadku złego samopoczucia przerwij jazdę i poszukaj pomocy lekarskiej.

Podczas letniego wypoczynku przestrzegaj zasad bezpieczeństwa:

- Nie bądź obojętny. Zwracaj uwagę na osoby w Twoim otoczeniu. Jeśli zauważysz dziecko lub zwierzę pozostawione w zamkniętym samochodzie, czy starszą osobę, która zasłabła z powodu upału, natychmiast wezwij pomoc, dzwoniąc pod numer alarmowy 112.

Dbając o zdrowie swoje i innych, kieruj się zdrowym rozsądkiem. Wysokie temperatury mogą być niebezpieczne, ale przestrzegając podstawowych zasad bezpieczeństwa, można uniknąć wielu zagrożeń.

Marcin Habdas Redakcja TuZywiec